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减脂鸡肉饼的做法

减脂鸡肉饼

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作者: sunrise1816
sunrise1816
高蛋白低脂肪还很美味

用料

减脂鸡肉饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉和虾仁剁碎或者用拉蒜器拉碎,虾仁不用拉得太碎,保留颗粒感

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡椒粉、鸡精、盐、生抽、零卡糖、花生油、生粉、鸡蛋放入肉糜中一起搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煎3分钟定型后再翻面煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面金黄即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅 口感不干柴

菜谱创建时间:2023-01-03 20:38:44
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