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年年有余 | 松鼠桂鱼的做法

年年有余 | 松鼠桂鱼

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作者: 夹子妈咪
夹子妈咪
新年的饭桌上一定少不了这道健康好运菜“年年有鱼”!今天就用金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,来做一道非常经典,酸甜开胃,外脆里嫩的松鼠桂鱼,祝福大家新的一年红红火火~ 金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,炸出的鱼肉上色非常漂亮,口感酥脆。大家都知道食物搭配吃才健康,但油也和食物一样需要多样化。金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,精选八大植物油按科学配比调和而成,脂肪酸均衡,健康营养有保障!它含有多种微量有益成分,富含维生素E,植物甾醇和谷维素,可以大大减少胆固醇的吸收。吃油无小事,健康过大年~

用料

年年有余 | 松鼠桂鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来熬制酱汁,锅中倒入20克的金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,油热后倒入番茄酱和1勺糖煸炒,再倒入白醋和盐和剩下的糖,加入适量的水,煮滚关火备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将鱼处理干净,沿着腹鳍下刀 将鱼头下下来;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后沿着鱼脊片下鱼肉,片到尾部,不要切断,翻面,同样再将另一面的鱼肉片下来,片到尾部,不要切断,再将中间的鱼骨切断;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再用刀片去鱼腹骨;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先竖着打花刀 大概一根筷子的宽度,不要切断鱼皮;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后再斜着45度角片到鱼皮处,不要切断鱼皮;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

片好后放清水中冲洗一下,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加盐、蛋黄、料酒腌制5分钟;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再用厨房纸拍干表面水份;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裹上土豆淀粉,鱼肉的每个缝隙都要沾上淀粉,以防炸的时候鱼肉沾在一起,抖掉多余的淀粉,鱼头也抹上干淀粉;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油温180度下鱼肉和鱼头;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至表面金黄捞出,摆盘;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重新烧开熬好的酱汁,加入1勺水淀粉勾芡,再加1勺炸鱼的油搅匀,这样酱汁颜色更漂亮。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱汁淋在油头和鱼身上,撒上煮熟的青豆和松子仁,

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,还有一款黄标的,是升级版非转基因的,油色清亮,炒菜油炸都非常香。

菜谱创建时间:2023-01-04 11:01:41
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