滋阴润肺益胃生津美容养颜的物美价廉的银耳百合枸杞羹

Name: 滋阴润肺益胃生津美容养颜的物美价廉的银耳百合枸杞羹
Ingredients: 半朵，人少就三分之一朵银耳; 1把百合; 1把枸杞; 2大块冰糖

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作者：安心666666

大家好，这特殊时期需要润肺养肺，而防秋燥的关键则是“润肤”，而银耳具有滋阴润肺、益胃生津、美容养颜的作用，且又物美价廉，自然成为特殊时期及秋季养肺的必选项。银耳常见的搭配有以下几种 1银耳+莲子健脾养心 2银耳+百合止咳通便 3银耳+大枣补气养血 4银耳+枸杞补肾明目 5银耳+雪梨润肤止咳 6银耳+芡实补脾益肾 7银耳+菊花润嗓护咽 8银耳+皂角米润肤补水给大家分享7个银耳食疗汤谱 1 苹果银耳汤功效：补脾益气、养颜润燥、生津除烦、味道甘润可口，老少皆宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止的人食用。 2 五白清火汤（五白汤大多指的是大米、银耳、百合、莲子、山药,也可以将大米换成雪梨）。功效：清肺止咳、生津解渴、清心安神，适合心火旺盛、失眠烦躁、咽干口燥的人。 3 银耳百合枸杞羹功效：滋阴补肾、益气和血、润肤安神，适合阴虚不足的失眠健忘、神疲气短之人。 4 冰糖银耳雪梨羹功效：益气润肤，养阴生津、对咽干口燥、肺热咳嗽、肺燥咳嗽、久咳音哑者适用。 5 芡实桂圆银耳羹功效：健脾养血、益阴生津，适合面色无华、口干口渴、心烦失眠津亏血虚的人食用。 6 银耳菊花百合汤功效：清肝润肺，适合肝火旺盛、咽干口燥的人 7 桃胶皂角米银耳羹功效：活血止痢、清润肠道、美容养颜