大米70g、糯米30g、燕麦片30g、豆浆1000ml、水200ml、铁棍山药150g（喜欢甜口加点冰糖）
所有食材放入电饭煲，煮粥键
煮好后可以把山药压压扁，可以更稠厚
真的超爱的一款养生粥，做法也很简单，推荐给大家！