孕期简易早餐： 1. 沙拉 生菜，西红柿洗净，切成小块，加入油醋汁，黑胡椒粉等调味料 2. 自制全麦三明治 自己煎个蛋，面包，火腿片烤热，，加入芝士片组合在一起 ㊙️孕期全麦or黑麦面包升血糖会慢一些 芝士片可以适当补钙 3. 牛奶黑豆浆 无糖的黑豆浆粉先用凉牛奶嚯开，在加入适当的热水，温度温热，刚刚好… 4. 给老公冲泡的咖啡☕ 杯子加热后 放入咖啡粉 加入适量牛奶 ⚠️孕妇怀孕期间最好不要喝咖啡啦！
自己做很简单哦～加油＾０＾~