板栗香茄子·低脂纯素

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一道无油无盐 健康美食 快来学着做起吧! 恭转自视频号“素厨籽” 欢迎关注、学习。 我用的青茄子,肉质厚实,鲜嫩清甜。 喜欢锥栗,更香甜。

用料

板栗香茄子·低脂纯素的做法步骤

步骤 1

不试怎么知道好吃呢?

步骤 2

食材4样:栗子、茄子、香菇。凉拌生抽。

步骤 3

栗子煮熟剥开,1/2对半切开,1/2压碎。

步骤 4

分别处理。

步骤 5

【具体做法】 1.板栗仁煮熟,一半压碎 一半切开 2.茄子切块煮熟 3.香菇切片,不放油炒软,加入2,加有机酱油拌匀 4.将1均匀拌入3

菜谱创建时间:2023-02-15 10:41:14
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