无糖无油全麦贝果🥯

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作者: 一旺清溪
女儿喜欢吃咸口的面包,这款贝果做到真正的无糖无油,混合了全麦粉、核桃碎、蔓越莓干,增加面包和麦香和口感,表皮脆脆、内部是很有韧劲的微咸口,直接吃就很好吃了,也可以中间夹上生菜、黄瓜片、荷包蛋或者肉肉,是个很棒的三明治呢

用料

无糖无油全麦贝果🥯的做法步骤

步骤 1

把全部分类、水、盐、酵母倒入面包机,搅拌并完成一发,最后加入核桃碎、蔓越莓干,这个也可以不加

步骤 2

把一发好的面团取出排气,分割成6个等份的剂子,分别揉圆,盖盖松弛10分钟

步骤 3

按照喜欢的手法把每一个面团整形,面团压扁擀成长方形,从一头卷起卷紧,搓成长条,一头压扁擀平,卷成圈后把另一头包住,把所有边边封口都封好,以免后面烤了开裂

步骤 4

全部整形好进行二发半小时左右,不用发的太到位

步骤 5

这是二发好的面团状态。煮一锅水,水开把发好的面包放入锅内,两面各烫面30秒

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步骤 6
步骤 6

捞出面包,吸干水分,进入预热好的烤箱中下层,上下火200度烤20分钟,中途如果面包已上色就盖上锡纸

步骤 7

出炉后放凉网上冷却,然后装起来保存

步骤 8

把贝果中间剖开,放空气炸锅里加热5分钟到表皮脆,里面夹上生菜、黄瓜、鸡蛋、肉糜,营养又健康的三明治

步骤 9

这次做了6个没有放核桃蔓越莓干,整形操作起来简单一些,表面光滑了

菜谱创建时间:2023-02-24 12:32:57
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