《时令菜》补脾阳 转气血 食春·鲜羊肚菌炖鸡汤

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作者: 南兮食记
《本草纲目》中记载:“羊肚菌,性平,味甘,具有益肠胃,消化助食,化痰理气,补肾纳气,补脑提神之功效。” 春季多食羊肚菌,补脾阳, 把食物转化为气血滋养身体。

用料

《时令菜》补脾阳 转气血 食春·鲜羊肚菌炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

羊肚菌,用清水轻轻打圈冲洗干净。

步骤 2

羊肚菌切掉根部的一小撮地。

步骤 3

大一点的羊肚菌可以一分为二。

步骤 4

母鸡切块(我大约分了4块)。鸡脖子、鸡头、鸡屁股丢弃不要,鸡内脏也去除掉,尽量把身上不干净的地方冲洗干净。 鸡肉冷水下锅,加老姜汆烫一下,捞出冲洗干净浮末。 再放入砂锅中加矿泉水,小火炖煮约1个小时。

步骤 5

放入新鲜羊肚菌,煮15分钟即可。

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步骤 6
步骤 6

吃的时候再单独在碗中加入食盐。

菜谱创建时间:2023-03-05 15:09:15
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