超简单的养心安神暖胃粥
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作者：
慧的美食每刻
初春人体要适应季节变化，食粥滋润身体，红枣青菜气血和通，春阳生发。常吃小米的人一般不易患失眠，红枣是补中益气养血安神的保健佳品。小米和红枣一同煮粥食用，具有补脾润躁，宁心安神的功效。 酒酿主要可以起到暖胃、活血、调节神经衰弱等作用。酒酿可以用红糖替代。
用料
小米
30克
红枣
5个
水
800毫升
酒酿
1勺
小青菜（可选）
2颗
超简单的养心安神暖胃粥的做法步骤
步骤 1
小米、红枣淘洗干净，加入足量清水。
步骤 2
大火烧开后小火煮至米粒开花，大约需要15分钟。
步骤 3
放入青菜煮2分钟，再放1勺酒酿关火。
步骤 4
有食欲吗💕
菜谱创建时间：2023-03-08 08:29:33
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