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香煎鳕鱼时蔬
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作者:
唐猪猪的美食
今天分享一道低脂营养又美味减脂餐,香煎鳕鱼,再搭配一些时蔬,营养又美味,好吃不发胖。
用料
鳕鱼
2片
椒盐
2克
香煎鳕鱼时蔬的做法步骤
步骤 1
我们先将鳕鱼常温解冻,用厨房纸巾沥干表面的水分。
步骤 2
加入适量椒盐腌制入味。
步骤 3
锅中少许油,将鳕鱼下锅煎制两面焦黄酥香。
步骤 4
再加点蔬菜搭配一下,就非常好看了。
步骤 5
看,这样一份营养又好吃的鳕鱼时蔬就做好了。
菜谱创建时间:2023-03-12 07:21:24
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