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香煎鳕鱼时蔬的做法

香煎鳕鱼时蔬

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唐猪猪的美食
今天分享一道低脂营养又美味减脂餐,香煎鳕鱼,再搭配一些时蔬,营养又美味,好吃不发胖。

用料

香煎鳕鱼时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我们先将鳕鱼常温解冻,用厨房纸巾沥干表面的水分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量椒盐腌制入味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中少许油,将鳕鱼下锅煎制两面焦黄酥香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加点蔬菜搭配一下,就非常好看了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看,这样一份营养又好吃的鳕鱼时蔬就做好了。

菜谱创建时间:2023-03-12 07:21:24
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