无糖无油高蛋白燕麦饼干
100人浏览 7人收藏 1人做过
最近在减脂，研究解馋不长胖又好做的饼干，试了几款，这款无糖无油，配料干净，高蛋白，且补脑补血，吃起来口感也不错，甜香脆，做法也简单。
下面配料差不多1200大卡，大约可以做18块，每块热量大约67大卡，可以代晚餐吃。
试过加酸奶，也挺好吃，一盒酸奶热量90大卡也还可以。也试过加香蕉，不过个人不太喜欢。
无糖无油高蛋白燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
红枣核桃掰碎。
把所有材料混合均匀，特别粘，戴手套。
步骤 2
直接揪一块摊平到烤盘上，按平些就行，不用刻意团，中间有空隙也没事，出来效果会更好。
正好一盘，烤箱上140下140烤23分钟，也可以温度低些烤长些。
步骤 3
好啦，凉了以后香脆甜口～蛋白粉偏甜哦，不喜甜的可以多加些燕麦～
菜谱创建时间：2023-03-12 12:55:20