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紫菜菠菜蛋花汤——减脂人的福音的做法

紫菜菠菜蛋花汤——减脂人的福音

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花花的日常食谱
晚餐绝佳选择 紫菜属于电解质 菠菜属于高纤蔬菜 鸡蛋属于全能食物

用料

紫菜菠菜蛋花汤——减脂人的福音的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备菜,紫菜泡软,3颗菠菜,1个鸡蛋,葱段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加冷水,放入葱花,加十三香,生抽,蚝油,煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁煮水的时候,把菠菜切段,,鸡蛋搅拌好,菠菜去水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放入菠菜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水再次烧开,分别加入蛋液,紫菜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,开始吃

菜谱创建时间:2023-03-15 20:55:16
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