低脂低卡的鸡胸肉蔬菜饼
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作者：
今天脸又圆了呢
用料
低脂低卡的鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉剁成肉泥
步骤 2
准备食材：胡萝卜、西兰花、即食玉米粒
步骤 3
鸡胸肉加入生抽、黑胡椒、盐、蚝油、白糖调味
步骤 4
适量生粉搅拌均匀腌制一会
步骤 5
西兰花、胡萝卜切碎加入鸡胸肉中
展开全部
步骤 6
步骤 6
拌匀
步骤 7
弄成肉饼状
步骤 8
或者用隔油纸压平放入冰箱，随吃随取
步骤 9
不粘锅小火煎制两面金黄或者电饼铛
步骤 10
即可开吃
菜谱创建时间：2023-03-27 19:52:16
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