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开胃小菜蒜苔拌金针的做法

开胃小菜蒜苔拌金针

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作者: 董悟饭
董悟饭
【本菜采用生蒜,介意的同学可用西芹黄瓜等代替】这道菜的食材最好是3-4月最新鲜的蒜苔和蒜苗根部,这样味道没那么冲。加完佐料后进冰箱冷藏2小时口感更佳。加入芥末有意想不到的效果。这个菜热量很低,春天偶尔吃点生蒜也可以杀杀菌。

用料

开胃小菜蒜苔拌金针的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春季蒜苗根切2厘米左右段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春季蒜苔同样切2厘米左段右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇去尾洗净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅焯水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水一分钟,可加少许盐和食用油,这样成菜表面色泽好看

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水分放凉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺生抽。如果你的食材多就同比例调整,因地制宜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一点点香醋。几滴就可以。凉拌菜放醋是解腻的。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香油,色拉油都可以。喜欢花椒味道的同学还可以放3滴藤椒油。喜欢辣味的同学可以放红油辣子。我这里主要尝一尝春天新菜的口感,所以没放口味重的油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,进冰箱2小时。直接吃不冷藏也是可以的,泡的时间长,会咸一些。都是植物根部,会吸汤汁。泡的时间短就很脆。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用烙小饼卷着吃也很奈斯。从超市买饺子皮,平底锅烧热(大概是烧冒烟那种热),再把火转小。这时候放上饺子皮,用手正反面每20-30秒翻一次面。大概1-1.5分钟就熟了。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概这样

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上甜面酱/千岛酱/蕃茄酱卷着吃别提多香。忙的时候连米饭都不用做了。

开胃小菜蒜苔拌金针的小贴士

不能吃生蒜的同学,换黄瓜和西芹就可以了。

菜谱创建时间:2023-04-01 09:39:19
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