【低油低糖】自制烘焙燕麦

所有原材料如上图；

称燕麦；

先加椰子花糖混合后，加入橄榄油，再混合；因为油量比较少，糖基本黏不上麦片，这个看大家个人需求可以调整用油量的；

称坚果；重量大家可以随意，切不切也看个人；我图方便；就不动了；

所有食材混合；

进烤箱前的重量；

上下层125～150度，15分钟；这个时间和温度建议大家先从短时间和低温开始，后面边尝试边调整；燕麦是很容易熟的；大家一定要注意温度；

烤好放凉一些才脆～

还有余温的时候，密封保存，基本三四天的量这样。