space减脂期的姐妹们,一定不要错过这个❗的做法

减脂期的姐妹们,一定不要错过这个❗

18.7万人浏览 1.6万人收藏 35人做过
作者: 一颗鸡蛋黄
space一颗鸡蛋黄
隔夜可可燕麦杯!减脂期的集美们快试试~ 超级饱腹又低卡,口感似绵密的冰淇凌蛋糕没有错了,超丰富但又不甜腻,好吃还掉秤❗

用料

减脂期的姐妹们,一定不要错过这个❗的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按照步骤一层层来,可可粉如果觉得苦的,可以不放哦!

步骤 2
space

我用的是无糖酸奶

步骤 3
space

放冰箱冷藏一晚,第二天早上就可以吃啦! 觉得太冷,可以放一会再吃哦!

步骤 4
space

对于上班族来说简直太方便啦!

步骤 5
space

分层真的好好看!好吃不胖yyds

菜谱创建时间:2023-04-03 16:19:43
打开App收藏

space
帕梅拉同款脆墩墩🍪
评分 8.0 13 人做过
space
减脂期必吃的隔夜燕麦
评分 8.0 98 人做过
space
减脂期一定要学的一道菜,零失败好吃到爆!
评分 8.4 19 人做过

space
一人食 | 椒麻麻麻鸡丝凉面(快手懒人版)
评分 8.1 82 人做过
space
50天🍱便当不重样!一人食中式减脂餐
3 人做过
space
欧阳娜娜同款|无米蛋炒饭,减肥妹子必学
评分 7.5 390 人做过

作者的其他菜谱


space
🔥一人食|不加一滴水的香葱鸡蛋饼做法
评分 7.5 57 人做过
space
燕麦粥最近真的好火!减脂期营养价值高饱腹还好吃
评分 7.8 71 人做过
space
低脂低卡!免烤箱!!燕麦提拉米苏
评分 8.1 87 人做过

space
【超级柔软】鸡胸肉【减肥】
评分 7.5 8 人做过
space
轻食店老板给的配方!好喝到飞起😭!!!
评分 7.2 31 人做过
space
低卡美味减脂餐 | 青椒肉丝(鸡胸肉版)
评分 8.1 28 人做过
space
燕麦脆墩墩(缩小版)
space
隔夜燕麦酸奶豆乳盒子
评分 8.6 49 人做过
space
🔥日式石锅拌饭(平锅版.料理店快手、美味的秘诀.烧肉汁配方.好吃到泪奔😂)
评分 8.5 91 人做过