拔牙食谱 | 一次拔4颗牙后吃什么

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作者: CD十七夏
最近我刚刚拔掉了四颗智齿,过程还算顺利,但是吃饭却成了个大难题。不过好在我准备了一些营养丰富、无需大幅度咀嚼的食谱,不仅可以满足我的味蕾,还能帮助口腔恢复健康。

用料

拔牙食谱 | 一次拔4颗牙后吃什么的做法步骤

步骤 1

下面简单分享下我拔完牙后回家是怎么处理伤口的: 👉🏻1️⃣:回到家后,我立刻用干净的纱布裹住浸湿的红茶包,替换了我的嘴里的纱布。我咬了大约三个小时,之后就没有再出血了。说实话,嘴里弥漫着红茶的香气让我感到舒适,比血腥味道好多了。

步骤 2

👉🏻2️⃣:在咬红茶包的同时,请一直敷脸部。(我用的是图尾的冰敷神器)它真的可以让你感受不到疼痛,我敷了两天,脸没有肿。

步骤 3

❤️ 我的食谱基本都是软食,无需咀嚼! ✅鲜榨果汁:梨汁、橙汁、苹果汁 ⭐我觉得在拔牙后的几天里,每天喝一杯果汁可以为身体提供必要的营养,而且我是用原汁机榨的,没什么颗粒,不用担心水果渣掉进牙洞里。

步骤 4

软食:茄子泥,蟹棒蒸蛋,蟹粉豆腐,葱烧豆腐,肉末豆腐,土豆泥沙拉,清蒸鱼片

步骤 5

软食:茄子泥,蟹棒蒸蛋,蟹粉豆腐,葱烧豆腐,肉末豆腐,土豆泥沙拉,清蒸鱼片 ⭐以上的菜不需要大幅度的咀嚼,吃起来很舒服。但一定要记住放凉了吃(稍微带点温度也可以)

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步骤 6
步骤 6

甜品:蛋糕、软面包、冰淇淋 ⭐入口即化的蛋糕可以当早餐,冰淇淋可以帮助恢复伤口,但不要过度食用甜食,容易滋生细菌。

步骤 7

汤类: 👉🏻番薯汤(这是家属给我做的,块头有些大了,后面我用勺子小口挖着吃) 👉🏻麦片粥(我用八宝粥罐头+麦片混合的,软软糯糯的可以吃,不会掉牙洞里) 👉🏻番茄豆腐鱼汤 👉🏻土豆浓汤(用料理机打成泥的浓汤,特别细腻) ⭐ 以上是我在拔牙后的一些饮食经验,希望可以给大家提供一些参考和灵感~

菜谱创建时间:2023-04-08 12:41:18
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