笋要像拍黄瓜一样拍了再切,会比较入味
牛肉先放沸水里煮一下
去掉血水,用清水冲几遍
热锅倒油,下姜、蒜、八角,炒出香味
下牛肉,倒料酒、盐、生抽、老抽、少量糖,炒匀
倒入笋,继续炒匀
翻炒2-3分钟,如果有点粘锅,先少放一点点水,继续炒,最后倒水没过肉和笋
大火烧开5分钟
小火烧40+分钟,尝一下 牛腩筋烧烂了没,再开大火收汁
起锅~
雷笋不一定要焯水,毛笋才需要;炒肉时料酒不可缺,去腥提香