西兰花炒虾仁
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作者：
海绵宝宝的海绵棉
儿子喜欢吃的西兰花，女儿喜欢吃的虾。
用料
西兰花
1颗
虾仁
半斤多
蒜
2瓣
耗油
一勺
酱油
一勺
西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
活拨乱跳的虾剥的虾仁
步骤 2
西兰花盐水泡过之后 洗净 焯水
步骤 3
虾仁炒微红，放大蒜
步骤 4
倒入西兰花翻炒
步骤 5
放点耗油 酱油炒一下，加水沸一下，孩子也吃，所以要软一点。
菜谱创建时间：2023-04-28 20:02:39
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