准备好食材
把芦笋清洗干净，切断
鸡蛋打散放入小勺有机酱油
放入小勺盐搅拌均匀
热锅下油，放入芦笋炒
放入有机酱油，煸炒几下
盛出凉凉
热锅下油，放入鸡蛋
放入炒过的芦笋，看到蛋液凝固即可盛起出锅了
嫩滑无比好吃
低卡又低脂！