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猪心莲子汤的做法

猪心莲子汤

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作者: 朱朱云
朱朱云
猪心莲子汤是一道很有名的广东药膳。具有补血、养心安神、营养心肌、降压、抗癌的功效。但莲子猪心汤当中的胆固醇含量较高,所以高血脂的人群慎用。 猪心,性味甘、咸、平,有补血、养心安神的功效。 莲子,补脾益气、养心安神、益肾涩精 莲子性平,味甘,入脾经、心经、肾经,具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效,有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。

用料

猪心莲子汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买一颗猪心

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪心剖开,别切半。把里面的血块清洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一晚泡发莲子,冬天室温泡发一夜,夏天放冰箱冷藏泡发一夜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把莲子塞满整个猪心,把猪心合拢起来。放在炖盅里

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水淹没食材

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高压锅底下放一厘米水,在放一个架子。把莲子猪心炖盅放上去。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锡纸,高压锅压30-45分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排气取出,满屋的莲子肉香。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酌情加少许盐巴调味。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以用剪刀把猪心剪小块直接吃或蘸调料。整个猪心炖出来肉特别嫩。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢煮点线面搭配猪心莲子汤。

菜谱创建时间:2023-05-13 15:42:05
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