所有材料加入料理机（我用的摩飞套娃机）打成泥-顺时针再搅拌一下，检查一下鱼肉是否还有结块-盘底抹油（多抹一点，避免不好脱盘）-鱼肉平铺（有一些厚度）
冷水上锅-大火蒸开转中小火总计25分钟（会膨胀）
趁热脱盘-不烫手切块
热锅冷油-放入鱼豆腐煎制定型
尽量四面豆煎一下，也可以煎两面
冷却后冷冻保存，随吃随取