鸡腿肉提前解冻洗净去骨，倒入新奥尔良烤翅调料腌制。
准备食材。
配菜处理好。
锅烧热倒油，下鸡腿肉煎至两面金黄。
倒入开水、料酒、酱油煮开，转小火煮15分钟。
煮15分钟之后开盖收一点汁，盛出。
接着锅里倒入水煮开，放一点盐和食用油，倒入西兰花、胡萝卜煮熟。
摆盘，鸡腿肉的汁浇点到饭里😋