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📝🔥秘制鸭腿的做法

📝🔥秘制鸭腿

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作者: ll蓝莓麻麻
ll蓝莓麻麻
鸭肉属凉性,有清热去火的功效,适宜于阴血内热的人群食用。 鸭腿中B族维生素和维生素E的含量比较多,是补充维生素的理想食品之一,B族维生素对人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。 鸭腿脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,其鲜美滋味有增加食欲的作用。

用料

📝🔥秘制鸭腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭边腿洗干净放入锅中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入清水没过鸭腿,加入姜片、料酒发大火煮开后再煮两分钟关火。将鸭腿捞出洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好待会要用到的材料:香叶、桂皮、生姜片、八角、冰糖。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅后锅中倒入少许食用油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入姜片。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸭腿,煎至表皮金黄。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入八角、桂皮、香叶后翻拌一下。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入清水,水量没过鸭腿。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺料酒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺老抽。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺生抽。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冰糖。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一小勺盐。接着盖上盖子中小火煮40分钟。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火收汁,撒入芝麻。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉后备用。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好开吃😋

菜谱创建时间:2023-05-31 20:36:52
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