蒸熟的土豆+鸡蛋压成泥，鸡蛋不用压的太碎，有点颗粒感口感好
+虾仁丁+火腿碎
1.西蓝花焯水2分半钟，捞出过凉水，攥干水分 2.+切碎圣女果和西蓝花
+焙煎芝麻口味沙拉，拌均匀（沙拉酱的量刚好拌均匀就可以了，不要太稀）
用勺子舀到糯米船上，轻轻压实，这个糯米船的口感是软糯的，如果想吃脆脆的口感可以提前烤箱烤或者是炸一下。 （拌好的沙拉一定不要太稀，不然糯米船就泡的软塌了）
分享第二种做法↓ 1.步骤5:把拌好的沙拉码好在糯米船后+撒芝士碎+挤原味沙拉酱 2.烤箱180度预热5分钟，烤15分钟
1.土豆泥和鸡蛋必须放，其它配菜可以按自己口味放，如 黄瓜、生菜、玉米粒、胡萝卜、紫甘蓝、鸡胸肉、金枪鱼... 2.拌好的沙拉尽量干一点，不然糯米船会泡的软榻 3.烤过后的糯米船沙拉味道会有惊喜