花胶100种做法

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作者: 木大虾
花胶N种神仙吃法 以前经常分享花胶各种做法!现在又搭配很多药材整理了很多款不同功效汤!分享出来给大家!喜欢的可以收藏!行动起来 一个人一餐的食用量多少:给大家参考下 干的花胶成年人一餐的量在10-15克左右 作为日常保养,一般每周吃2-3次为宜。这样既能补充营养,又不会给身体造成负担。像一些注重养生的上班族,每周吃2次左右,能帮助补充胶原蛋白,美容养颜,增强体质。

用料

花胶100种做法的做法步骤

步骤 1

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 2

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 3

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 4

把材料清洗干净!花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 5

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

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步骤 6
步骤 6

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 7

步骤 8

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 9

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

步骤 10

把材料清洗干净!肉同花胶焯下水去腥!加片姜把所有材料一起炖1.5-2个小时!调味即可

花胶100种做法的小贴士

关于花胶泡发问题 个头大点泡发后再炖 小花胶可以不用泡发!开水下姜焯下去腥就可以下炖了 关于炖煮问题:隔水炖的汤水会清点!直接煲汤汤水会混浊比较油腻!看大家喜欢! 不喜欢把花胶炖太烂的可以把汤炖好后再下花胶!花胶炖大概半小时就可以!这样炖出来的胶不会太烂(一定是泡发好花胶或小个的花胶)

菜谱创建时间:2023-06-06 10:54:38
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