减脂小菜谱┆快手燕麦系列➇┆五黑羽衣甘蓝芒果燕麦碗┊5分钟搞定超级简单，一顿吃一碗，妥妥瘦
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网上燕麦碗的教程超级多了，我这个是兼顾了营养和热量的双重无数，好吃不怕胖，关键一碗就搞定一餐，饱腹感十足，哈~
羽衣甘蓝粉富含丰富的膳食纤维，对通便便💩也是超级给力，酸奶特意选了不加蔗糖的简醇，相对热量更低。芒果可以不加，选其他自己喜欢的水果也可以哦~燕麦我选的是桂格的五黑燕麦，好吃又补钙，这一碗下去丰富的营养哦~
减脂小菜谱┆快手燕麦系列➇┆五黑羽衣甘蓝芒果燕麦碗┊5分钟搞定超级简单，一顿吃一碗，妥妥瘦的做法步骤
菜谱创建时间：2023-06-09 11:11:56