先煮好一锅大米粥；
海鲜食材：鲜虾去壳洗净，水发好的海参，鱿鱼切花刀，焯水；
虾头不要扔掉，洗净备用；
将海鲜食材切小段，倒入适量的珍选海鲜捞汁浸泡10分钟入味儿；
姜、香菜切碎；
起锅放油，将虾头炒出虾油；
倒入白粥，放姜末，转小火煮5分钟，捞出虾头；
放入浸泡好的海鲜食材，煮至虾仁变色，适当加盐调味儿；
放入香菜末，关火；
营养美味的海鲜粥，🤗🎶