蒸鲍鱼菇(素食日记)

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作者: Clarazx
难易度 初级 准备时间 5m 总时间 25m 份量 5人份

用料

蒸鲍鱼菇(素食日记)的做法步骤

步骤 1

1 将姜放入主锅,以10秒/速度10搅碎。利用刮刀棒将食材刮至主锅底。 2 以10秒/速度10搅碎。利用刮刀棒将食材刮至主锅底。 3 以10秒/速度10搅碎。倒入一个碗中,置于一旁待用。 4 将一个不锈钢蒸碟(直径15公分)置放在主锅盖上,放入鲍鱼菇称重,并将50克备用的姜蓉均匀分布在鲍鱼菇上。将蒸碟嵌入蒸锅内。 5 将水倒入主锅,以5分/Varoma/速度1煮沸。架上蒸锅组,以8分/Varoma/g/速度1蒸煮。谨慎地把蒸锅组锅盖打开,在蒸好的鲍鱼菇上加入味噌,搅拌混合均匀。即刻享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 519 kJ / 124 kcal 蛋白质 3g 碳水化合物 24g 脂肪 2g 膳食纤维 4g

菜谱创建时间:2023-06-29 19:05:31
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