space黑糖奇亚籽芝麻星星堡的做法

黑糖奇亚籽芝麻星星堡

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spaceRio的荒堂食肆
最近在学公共营养师的课程,所以在开始在意膳食平衡的问题。 这款面包用了奇亚籽,它含有丰富的可溶性纤维,对排便有好处;也加了一些黑芝麻,可以补钙。钙的推荐摄入量是800毫克每天,单纯从奶中无法获取这么大的量,所以还需要从深色蔬菜、芝麻、虾皮等食物中获取。有些时候想不起来吃,所以把芝麻酱做馅家在早餐面包里是一个非常好的摄入方式,起码不会忘记吃了~ 【成品】6个

用料

黑糖奇亚籽芝麻星星堡的做法步骤

步骤 1
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将【面团】中除盐、黄油外的所有材料投入厨师机。先低速(佳麦1档速度)搅拌至无干粉后转高速(我通常使用6档速度)。

步骤 2
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当面团可以拉出锯齿边缘的粗糙厚膜时,加入软化黄油粒。

步骤 3
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先低速(1档速度)搅拌至黄油粒消失,再转高速(6档速度)。

步骤 4
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搅拌至完全扩展阶段:面团光滑且富有弹性,能拉扯出均匀的透光薄膜且破口处边缘平整。

步骤 5
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加入奇亚籽慢速搅拌均匀。出缸面团温度控制在26度左右最佳,整理成光滑面团。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了节约时间,我一般都提前一晚打面,然后盖上保险膜,再盖上湿抹布,放在冰箱低温发酵一夜。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

到上午大概能发酵至两倍大,视觉参考是按下凹洞不回缩。

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团拍扁排气后均分6等份,每个面团约为80克。揉圆后松弛20分钟。

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团松弛期间制作芝麻馅料,所有材料拌匀即可。

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取松弛好的面团,微整成长条,拍扁排气,擀长、擀宽,然后翻面,将粗糙面置于上方,抹上芝麻酱10克。

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起。

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整形方式是先在一端打个结,接口在底部。

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把另一端从洞口上方塞进去,用力按实,不然发酵的时候会弹出来。

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

至于温暖处进行第二次发酵至两倍大。

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半生全家福。

步骤 16
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵到九分满啦。

步骤 17
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵末期预热烤箱,上火180,下火180。烘烤约15~18分钟,视自己的烤箱脾气而定。

步骤 18
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有一些就因为没有按实松开啦

步骤 19
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搞定~

黑糖奇亚籽芝麻星星堡的小贴士

1、配方中的水量建议不要一次性加完,先富裕一些。因为环境湿度、面粉品牌、季节、室温等问题,大家面粉的吸水性不尽相同,如果觉得干,或者能Hold住当前的软硬度,再加剩余的水。 2、最后的时间温度仅供参考,还是根据你自己的烤箱脾气来。 3、面包的发酵时间还和整形有关,同样温度和湿度下,小餐包就比吐司发酵得快一些,如果是新手,建议紧盯着发酵状态。 4、我一般都是隔夜发酵法做面包,时间紧的大家也可以试试这个方法。有些烘焙书籍也会把这个叫做冰种面包。

菜谱创建时间:2023-07-12 22:30:10
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