调料集合
还有这俩,腌肉要用到(这个牌子的黑胡椒盐用了好多年了,换过其他牌子最后还是它!它是含海盐颗粒的哦,注意盐量控制)
准备食材:鸡腿肉去骨切块腌制,然后去切葱(这样留给鸡肉腌制的时间) Tips:1.腌制调料:腌肉黄金组合料酒+生抽+盐+生粉,加上研磨黑胡椒) 2.去骨方法网上很多,懒得弄可以直接买鸡腿肉块,不建议鸡胸口感会下降哦,减脂的不在乎的随意~因为这道菜灵魂是葱香哈哈
热油,鸡腿肉依次放入锅内(用筷子🥢),小火烹饪。 Ps:1.不要一股脑倒进去哦,容易粘在一起 2.手速要快,不然容易生熟不均
一面煎好翻一面,我是一块块翻的。 Tips:1.小火小火小火,不要心急,这样煎鸡腿肉才嫩。 2.不需要煎得太干,本道菜不追求焦香口感哈,水分也容易流失鸡肉变老。
加生抽和糖炒匀,然后加入大小葱翻炒。 Tips:这样就够味啦,不需另外加调料。
炒好了,装盘
上桌,配藜麦饭妥。
碎碎念都在步骤里啦,加油哦