用APP打开 
😘老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥
1138人浏览 27人收藏 0人做过
作者：
A一朵无名花
用料
😘老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
红枣洗净切碎 小米洗净用清水浸泡10分钟
步骤 3
砂锅加入800克清水 冷水加入红枣碎
步骤 4
倒入一包美国碧根果 采用美国碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪👍
步骤 5
水烧至微微冒泡 倒入泡好的小米 小火慢煮25分钟 关火盖盖子焖15分钟
步骤 6
当～砂锅粥就好了 健脾养胃补气血的同时还有坚果的优质脂肪 妥妥的优质早餐🥣
步骤 7
一起尝尝吧🌹
😘老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥的小贴士
砂锅煲粥更好喝哦😄
菜谱创建时间：2023-07-21 14:59:38
评分 7.6 170 人做过
评分 7.7 209 人做过
5 人做过
评分 7.6 508 人做过
评分 8.1 26 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.0 16 人做过
评分 7.1 48 人做过
评分 8.7 17335 人做过
评分 7.2 10 人做过
评分 8.7 19341 人做过
评分 9.0 15 人做过
评分 7.6 148 人做过
评分 8.0 205 人做过
评分 9.0 14 人做过