鲜掉眉毛的娃娃菜滑鸡,减脂助攻简单易学

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巨巨巨好吃啊,很适合减脂期的一道菜,真的鲜~

用料

鲜掉眉毛的娃娃菜滑鸡,减脂助攻简单易学的做法步骤

步骤 1

鸡大腿两只去骨,切成麻将大小,加一瓶盖料酒、小小半勺的盐和黑胡椒拌匀腌制十五分钟左右。 (我用的盒马这款,没有的就自己放盐➕黑胡椒)

步骤 2

腌制好的鸡肉、娃娃菜洗净切段备用。

步骤 3

油热下入蒜片爆香,随后滑入鸡块翻炒三分钟以上,看到锅底水份差不多炒干鸡肉差不多就七分熟囖。

步骤 4

接着下入娃娃菜段炒软,调味加一勺生抽、一勺蚝油继续翻炒; 娃娃菜也会出水,继续炒2-3分钟,水份收紧,鸡肉和娃娃菜完全熟了,撒葱花关火,开炫~

菜谱创建时间:2023-07-23 13:58:33
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