佛手瓜淡菜瑶柱汤 清润祛湿

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作者: 姥姥吃不胖
佛手瓜富含营养,含维生素C、胡萝卜素和钾。有理气和中、疏肝止咳的作用。 这个汤味道非常鲜甜,而且佛手瓜的价格很便宜,四季都能买到。

用料

佛手瓜淡菜瑶柱汤 清润祛湿的做法步骤

步骤 1

佛手瓜削皮,切滚刀

步骤 2

胡萝卜削皮,切滚刀

步骤 3

龙骨放料酒姜片焯水,冲走血沫

步骤 4

冲洗淡菜、瑶柱、切姜片

步骤 5

所有汤料放入锅中,加6碗水,大火煮开后转小火煲45分钟

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步骤 6
步骤 6

加盐调味

佛手瓜淡菜瑶柱汤 清润祛湿的小贴士

佛手瓜和其他食材很百搭,还有这些搭配👇 1⃣️玉米、南北杏、蜜枣、干贝 2⃣️陈皮、无花果、莲子、花生 3⃣️陈皮、无花果、蜜枣、眉豆 欢迎大家传作品跟做!我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新,欢迎关注✌🏻️

菜谱创建时间:2023-07-30 14:24:01
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