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一人食/咖喱牛肉土豆+清炒小白菜的做法

一人食/咖喱牛肉土豆+清炒小白菜

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作者: Au720
Au720
备餐牛肉冷冻保存,吃时再简单加工一下,既方便快手又可以解决一人份肉食不好制作的问题,工作日也可以吃到很不赖的晚餐哦 用咖喱粉代替咖喱块,热量更低 备餐红焖牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/107159936/?recipe_type=1&page_scene=6

用料

一人食/咖喱牛肉土豆+清炒小白菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材原料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料加入锅中

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入没过食材的清水,1勺咖喱粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煮8-10分钟,至土豆软烂

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺生抽

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火收汁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小白菜切段

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油翻炒至断生,加入适量鸡精

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺生抽

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量盐,炒匀出锅即可

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快手晚餐就好啦,因为有土豆,可以适量减少主食的量

菜谱创建时间:2023-08-02 18:52:29
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