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家人们一定要试试这道吃不够的西兰花的做法

家人们一定要试试这道吃不够的西兰花

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作者: 胖炖
胖炖
西兰花起源于地中海东部沿岸地区。据记载,意大利先盛行栽培,以后扩到欧美各国,进入20世纪50年代后,西兰花在国际上受欢迎的程度已超过花椰菜。19世纪末传入我国后,先在台湾省种植,以后广东、福建、云南、北京、上海等省市也随之栽培

用料

家人们一定要试试这道吃不够的西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切成小块在水中加油浸泡五分钟后焯水,捞出放在凉水中备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉肠切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炝锅用料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油炝锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入肉和西兰花,加入调料翻炒均匀即可

菜谱创建时间:2023-08-10 09:48:39
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