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清淡版荷塘小炒的做法

清淡版荷塘小炒

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作者: 肉食者食肉
肉食者食肉
主打的就是一个少油少盐,清淡健康

用料

清淡版荷塘小炒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷兰豆去丝,去头尾,切两半,焯水 木耳泡发去掉木耳屁股 莲藕去皮切薄片,焯水 大蒜切碎末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

能炒开蒜末的油就可以了,冷锅冷油,下蒜末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜末炒到一部分开始焦黄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有准备好的食材都放进去扒拉扒拉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点盐,一点点水,盖盖子焖两分钟水分刚好蒸发就是合适的水量,出锅

菜谱创建时间:2023-08-13 22:22:45
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