用APP打开 
哈佛蔬菜汤，抗炎保健康
1.3万人浏览 778人收藏 5人做过
作者：
雨妈厨房
用料
哈佛蔬菜汤，抗炎保健康的做法步骤
步骤 1
食材洗净切块，胡萝卜，南瓜不要去皮，保留更多植化素，可以调节内分泌且减脂
步骤 2
蔬菜全部放入锅中
步骤 3
加适量水
步骤 4
大火煮开
步骤 5
中小火煮20分钟
步骤 6
蔬菜熟烂，关火
步骤 7
装碗，开吃，甘甜，原味鲜美。 连续喝上20天，体内白细胞的免疫力可以提升43%，抗炎抗氧化，增强免疫力。 简单易操作，就是一锅炖，听说还是掉秤神器，你也来试试吧。
步骤 8
入手这本书，收获满满
菜谱创建时间：2023-08-26 18:08:03
