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健康美味木耳菜煎蛋汤的做法

健康美味木耳菜煎蛋汤

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作者: 明月文馨812
明月文馨812
木耳菜,清热解毒、润肠通便、降压,木耳菜中含有葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素及有机酸、皂甙、铁等元素,有清热解毒、润肠通便、降压等功效。 1、清热解毒:木耳菜有清热解毒、滑肠凉血的功效,可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。 2、润肠通便:木耳菜中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的功效,可以治疗便秘,改善皮肤干燥等。 3、降血压:木耳菜口感嫩滑、营养丰富,具有很好的食疗保健功效,经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、清热凉血、利尿等作用。

用料

健康美味木耳菜煎蛋汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳菜洗净控水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三个鸡蛋打入碗里

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三个鸡蛋煎熟一面翻面,都煎好后用剪刀剪小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加鸡汤,烧热,放入洗净的木耳菜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后适量盐和胡椒粉调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了,一碗简单清淡的蔬菜汤好了

健康美味木耳菜煎蛋汤的小贴士

鸡汤一定要用吸油纸把油吸干净才不会感觉油腻,也可以换清汤,根据自己喜欢来

菜谱创建时间:2023-09-02 13:24:27
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