益心血管延缓衰老保护视力的鸡蛋芝麻虾
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首都医科大学附属医院李时莲副主任医师说，虾仁含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。虾仁具有益心血管健康、延缓衰老的功效。北京协和医院马方主任医师说，鸡蛋能保护肝脏、健脑益智、保护视力；芝麻能护肤美肤、减肥美体、护发美发；芝麻油能改善贫血、通肠润便。这几种食材一起做来吃，能有益心血管、延缓衰老、保护视力的功效哦！
益心血管延缓衰老保护视力的鸡蛋芝麻虾的做法步骤
步骤 3
将鸡蛋、虾仁（洗干净去头去虾线）、淀粉、盐都放入碗中搅拌均匀。
步骤 4
起锅加入香油，五成热时倒入搅拌均匀了的食材，慢火煎至两面金黄即可。
菜谱创建时间：2023-09-11 16:54:22