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芥末罗氏虾|快捷 健身餐的做法

芥末罗氏虾|快捷 健身餐

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很酷很酷的柱子
调料很简单,但是很好吃,适合健身人士解馋,没有糖、没有生粉一样好吃 多放点芥末不要怕,芥末受热了辣味会消失

用料

芥末罗氏虾|快捷 健身餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少放点油,虾开背、剪虾须,下锅中小火炒,加点盐(虾子没有口蘑吸味,所以先放点盐)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒虾的时候,调个料,芥末、生抽、五香粉、黑胡椒、盐,先加点水把芥末搅开,在多加点水(前面虾里已经放盐了,这个调料里就少放点盐)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下口蘑,翻炒一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调料倒进去,翻炒一下,转小火,盖盖子焖3分钟,揭开盖子,大火收汁,出锅

菜谱创建时间:2023-09-19 16:12:25
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