桃胶炖牛奶(美容养颜)

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作者: 娴儿食养
桃胶炖牛奶抗皱嫩肤、安神养胃、降血脂等。适用于气血不足、胆固醇高及皮肤不佳的人群食用。 桃胶中含有大量的植物胶原蛋白,适当的使用可以增加皮肤的弹性。

用料

桃胶炖牛奶(美容养颜)的做法步骤

步骤 1

桃胶要泡发12小时左右至无硬心,我是放冰箱里泡发过夜,吸满水份的桃胶很漂亮吧

步骤 2

买的桃胶品质蛮好的,杂质很少,如果有杂质要温柔点摘去粘在上面的杂质,太用力会捏碎

步骤 3

把桃胶掰成小块,加入红枣、桂圆干。加开水淹过材料。

步骤 4

隔水电炖锅我调了1小时,按自家炖锅的火力来调整时间。锅里加的是开水,所以很快就能沸腾开炖了。

步骤 5

时间到,加入适量纯牛奶

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步骤 6
步骤 6

再加入冰糖调味,微微甜就好,继续多炖10-15分钟,出锅后搅拌搅拌

步骤 7

一碗美容养颜的桃胶炖牛奶就可以食用啦~

菜谱创建时间:2023-09-25 19:50:14
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