黄精老鸽炖阿胶（强身补血）
2829人浏览 135人收藏 0人做过
【黄精】味甘性平，归肺、脾、肾经，具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效，补诸虚、填精髓、平补气血而润。
【老鸽】味咸性平，营养价值较高，古话说“一鸽胜九鸡”， 鸽子汤有益气补血、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。
【东阿阿胶】补血滋阴、润燥、止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。
下面用量我是一分为二，分别用两个炖盅来炖，跟老公一人一盅。东阿阿胶一片6克刚好一盅一片。
黄精老鸽炖阿胶（强身补血）的做法步骤
步骤 4
把食材都放进炖盅里，加开水，放隔水电炖锅里炖3小时，隔水炖锅也要加开水，出锅前15分钟可以加枸杞
步骤 5
加适量盐调味，阿胶和黄精跟老鸽的香味真的很配。女性经期后都可以炖来喝。可以改善乏力气短、头晕耳鸣、失眠多梦、手足不温、腰膝酸软等症，对于贫血、久病体虚等患者有一定的食疗作用。
菜谱创建时间：2023-10-06 22:08:44