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60天早餐不重样😄的做法

60天早餐不重样😄

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作者: 净心茹素
净心茹素
有一位将军率领着百万大军在古时候出征,他从来不惧怕的,但是他非常喜爱古董的茶杯。有一天他在家里拿着这个古董茶杯,一不小心刚刚要掉下来,他一手抓住了,吓出了一身冷汗。他心里在想:我出生入死什么都不怕,我怎么会被一个杯子吓得浑身是汗呢? 由此他悟出了一个道理:因为他有得失心,他对心爱的事物有计较、有情绪,所以他懂得会失去自己的平衡心,让恐惧和惊吓缠绕着自己,所以他就把那个杯子马上摔碎了,他说:“这就是去除我的贪爱和痴迷。” 所以,迷者毕生是活在得失当中,悟者时时是活在清净的智慧当中。一个人有得失心,他一定会有恐惧感。比方说,买了股票他害怕下跌;向对方表白,害怕被对方拒绝;出门坐车害怕有意外;做生意还没有开张就怕亏本。所以这就是天天在想的一种得失心会产生的恐惧感。现在又加一条,娶了老婆每天会担心会不会离开我,所以这叫患得患失。 人的一念之间同时在失去也会有收获。希望大家在人生的旅途当中遇到阳光要好好地向前看,遇到了灾难和麻烦就要想到犹如乌云一样,早点晚点会驱散。 20140430

用料

60天早餐不重样😄的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.八宝粥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.小米粥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.麻辣米线

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.咖啡

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.发面芝麻饼

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.素包子

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.贝果植物蛋白

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.法棍🥖牛油果酱

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.烫面小饼 豆腐脑

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10.油泼面 做法 面粉适量,1 用凉水和面,醒发10分钟,擀成大面饼,切成宽条状,用擀面杖在中间压一下,刷上油,盖上保鲜膜,继续醒发30分钟以上。 2烧水,水开后往锅中抻面,快煮熟时下入青菜🥬。3将面捞入碗中,放上青菜🥬、花生、芝麻、味极鲜酱油、香醋、辣椒面,另起锅烧热油,趁热泼入面中,最后滴点麻油。一碗香香的麻辣油泼面就做好了。不喜欢吃麻油的可不放!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11.烤牛奶吐司 感恩食素🙏

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.番茄🍅浓汤土豆粉 做法:番茄洗净去皮切丁,锅中热油,下入番茄炒出沙,在下入一勺番茄酱,生抽、盐、适量的清水,水开后下入土豆粉煮熟,在下入青菜,撒上花生米即可。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13.香菇酱拌面

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

14.红枣花生米糊

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15.杏仁芝士

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌈吃素是福

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16.芝士焗饭 食材:米饭、玉米粒、青豆、胡萝卜、芝士碎 做法:玉米和青豆提前焯熟。锅中放少许玉米油或橄榄油,下入青豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒,倒入米饭、加入一勺盐,撒入黑胡椒炒匀,放入烤碗中,撒上芝士碎。进烤箱,烤12到15分钟即可。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

17.酸汤水饺🥟 牛油果香蕉奶昔 感恩食素🙏

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

18.一碗油泼面 一杯胡萝卜汁 足矣

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

19.素披萨

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20.阳春面

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

21.奶香小馒头 花生核桃露

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

22.无油空心饼 香辣素肉丁

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

23.蔬菜沙拉 土豆丝饼

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

24.蔬果沙拉

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

24.蔬菜炒面

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

26.巧克力蛋糕、坚果藕粉

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

27.煎面包片

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

28.奶香小馒头 豆腐脑

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

29.荷叶饼 小米粥

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30.果酱吐司、芝士奶球、板栗小圆饼、番茄鹰嘴豆

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

31.香椿辣酱拌五谷壮面、红枣核桃花生露。感恩食素

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

32.红油小面 芒果汁

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

33.油条豆腐脑

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

34.吃早餐喽😆牛油果🥑藜麦饭。感恩食素

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

35.大白菜榛蘑馅水饺🥟,感恩食素

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

36.😄

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

37.😄

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

38.榴莲披萨

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

39.素菜卷饼、坚果糊

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

40.酸菜大豆蛋白馅饼、凉拌海带丝、五香萝卜干

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

41.番茄意面 素鸡块 火龙果奶昔

步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

42.快手小凉菜、贝贝南瓜、小面包🍞

步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

43.烤面包边 果蔬汁

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果蔬汁配料😆

步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

44.自制油条(是揣面,揉面炸的油条不xuan哦)

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

45.大列巴 煎口蘑

步骤 55
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

46.小米粥 、胡萝卜土豆丝 、馒头

步骤 56
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 57
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

47.胡萝卜圆白菜粉条馅饼、南瓜羹

步骤 58
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

48.番茄麻食面 果蔬汁

步骤 59
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

49.玉米南瓜🎃、坚果藕粉

步骤 60
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

50.椰浆咖喱饭

步骤 61
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

51.拌凉面,鹰嘴豆核桃露

步骤 62
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

52.素汉堡,西米露

步骤 63
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 64
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

53.榴莲披萨 炸薯条

步骤 65
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

54.麻酱凉面 核桃花生露

步骤 66
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

55.蝶豆花饭、素鸡排、素肉末香椿,感恩食素

步骤 67
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

56.牛油果面包片、快手小凉菜

步骤 68
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

57.冷面

步骤 69
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

58.八宝粥 酸奶小饼

步骤 70
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

59.生日蛋糕🍰

步骤 71
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

60.黑椒松茸 素排 炼乳土司

步骤 72
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 73
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

素食营养成分超高的😆

步骤 74
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃素是福,感恩🤗🙏

菜谱创建时间:2023-10-09 12:19:49
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