早上喝维c美白饮，晚上可以喝抗氧化，有满满花青素的晚安饮啦！养血养睡眠~~
花青素主要有几点作用：
1、抗氧化，防晒，梦清除对身体有害顶自由基，自由基就是导致人皮肤衰老的一个原因，延缓衰老。
2.保护视力，抗过敏，花青素梦保护维生素A，防止受到氧化，增加视网膜中维生素a的含量，提高视力。
3，抗炎，花青素属于保护色素，能加快伤口的愈合。
对于皮肤下垂，用眼过度，熬夜，皮肤暗沉，肌肤黄黑，面部松垮，粗糙的姐妹，来试试吧！
花青素晚安饮的做法步骤
步骤 1
把杨梅 草莓 蓝莓 黑莓 桑椹用小苏清洗后，用盐浸泡五分钟，清洗两遍，把杨梅去核。
紫甘蓝清洗后切丝，紫薯去皮蒸熟，椰子打开，取出椰汁。
步骤 2
把所有准备好的食材放入料理机中，不必加水，用鲜榨果汁模式。
菜谱创建时间：2023-10-11 19:55:40