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荷兰豆炒香干的做法

荷兰豆炒香干

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云姐的幸福日子
一道家常菜,清淡爽口,低脂低卡,简单美味有营养!

用料

荷兰豆炒香干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要材料,荷兰豆和香干,或者鸡蛋干也行,可根据需要搭配木耳或者香菇,杏鲍菇等。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷兰豆掐头去丝,清洗备用,香干切片备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先起锅烧开水,加一点盐和2滴油,把荷兰豆焯烫一下,捞出沥干水分备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再起锅,倒少许油,放姜片、青红椒,荷兰豆香干等一起翻炒,其间可加2大勺开水防止锅干,调味品以盐为主,少许生抽。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀即可,一般中高火,3分钟搞定

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘食用,低脂低卡爽口营养👍

菜谱创建时间:2023-10-11 22:24:44
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