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自制健康鸡胸肉丸子
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作者：
加加chan2
用料
自制健康鸡胸肉丸子的做法步骤
步骤 1
洗净鸡胸肉+大蒜
步骤 2
+白胡椒粉 +盐
步骤 3
料理机打1分钟
步骤 4
+2茶匙糯米粉 料理机打1分钟
步骤 5
机打1分钟
步骤 6
冷冻20分钟
步骤 7
机打1分钟
步骤 8
机打1分钟
步骤 9
继续打
步骤 10
继续打 大概这个样子
步骤 11
勺子+手捏
步骤 12
冷水入窝
步骤 13
煮了大概20分钟 熟透就可以
步骤 14
捞出到冷水锅 淹没
步骤 15
出品啦 口感不算很弹 但不腥😍 水煮的话无油是健康的优质蛋白
步骤 16
少量油炒香辣椒大蒜
步骤 17
翻炒
步骤 18
放一点酱油 炒至金黄
步骤 19
下面是水煮生菜 上盘啦😍
步骤 20
美拉德色😍 正呀！
步骤 21
煮面的版本😊
菜谱创建时间：2023-10-13 19:04:21
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