破壁机上场!6款营养好喝的秋冬早餐热饮

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作者: NZmom
👉黄豆提前一晚浸泡好 👉喜欢甜的可以一开始就加冰糖, 或者喝的时候加白糖 👉3-4人份,每人一杯

用料

破壁机上场!6款营养好喝的秋冬早餐热饮的做法步骤

步骤 1

黄豆南瓜汁

步骤 2

🧡黄豆南瓜汁 南瓜400g,黄豆50g,水800ml

步骤 3

奶香玉米汁

步骤 4

🧡奶香玉米汁 甜玉米粒300g,清水600ml,牛奶200ml

步骤 5

小米花生豆浆

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步骤 6
步骤 6

🧡小米花生豆浆 花生仁20g,黄豆20g,小米20g, 燕麦20g,水800ml

步骤 7

紫薯香芋奶

步骤 8

🧡紫薯香芋奶 紫薯60g,香芋100g,燕麦20g, 水600ml,牛奶200ml

步骤 9

红枣燕麦豆浆

步骤 10

🧡红枣燕麦豆浆 红枣5个,黄豆25g,红豆25g, 燕麦25g,水800ml

步骤 11

红薯燕麦米糊

步骤 12

🧡红薯燕麦米糊 蜜薯80g,燕麦20g,小米20g, 清水800ml

菜谱创建时间:2023-10-26 08:47:43
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