支竹焖羊肉

羊肉用姜飞水。清洗干净。热油锅把姜蒜放锅爆香，倒入羊肉翻炒煎香，倒入南乳，腐乳，翻炒，再倒一圈米酒，焖3分钟，倒入水煮开，加入红枣，枸杞，当归，甘蔗，马蹄，水开放入冰糖，中火焖1小时。再把甘蔗取出来，再放入支竹焖15分钟。

新鲜出炉，焖羊肉，3非常美味，请公主做起来吧。