菜花披萨/周周低碳饼/老景司康复刻

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作者：未雨绸缪amy

周周更湿润绵密感觉杏仁粉和洋车要再加点 180五分钟，170℃25分钟，160℃5分钟刚好司康湿润度稍微有点黏手就刚好加了酸奶蛋清很不错太橡皮泥烤出来会干花菜披萨 1、250g花菜打碎，微波炉加热5分钟后拧干水分; 2、花菜碎中加入10g椰子面粉、3g洋车前子壳粉、一个鸡蛋增强粘性; 3、将花菜底铺进烤盘，200度烤15分钟，至饼底颜色变黄，饼皮变脆。 4、放自己喜欢的topping继续烤。董小姐 215＋40运费 1.洋车青团大福 ¥13.5 1g1大卡梅菜鸡肉甜菜根外皮 55g一个有笋香，口感味道很像金包银，好吃 2.虾片的味道(真虾仁无魔芋) ￥22.5 一份120g，热量139卡。 60g一块一定要加热吃。鲜虾蛋糕，是真的有虾， tips:红色点点就是虾泥。无面粉，含鸡蛋。用了一丢丢无麸质酱油。 3.菜花饭团￥18 140大卡/150g 糖醋鸡 205g净重外衣是花菜饭团但是添加了一点优质无麸质粉类没有鸡蛋（披萨底应该有蛋）鸡肉陈醋味浓郁 4.无麸无油无糖鹰嘴豆挞派￥34.2 鸡肉2个一个120g带盒子净重116g 120大卡/100g 有点甜，鹰嘴豆粉椰子粉麸皮口感鹰嘴豆味浓 5.菜花pizza。番茄罗勒虾(无油无糖) ￥37.8 一个重量180g 热量每百克在120卡左右净重240g 花菜饼底不会特别湿润用的非再制干酪，有添加洋车。冷藏解冻，微波炉高火叮20秒或者175度烤箱5分钟冻虾。。肉很粉 6.驴打滚(升级有机红小豆) ¥16.2 180大卡/150g 3块成分 Nutiva椰子粉，Otto's无麸木薯粉，有机红小豆，洋车粉，魔芋粉，大豆蛋白粉，甜菊糖。 7披萨菜花底 ¥9 94/97g 扎实，有椰子粉口感披萨比纯胚更湿润松软（因为汁水渗透）椰子面粉鸡蛋 9汉堡菜花胚子 10.8 125g 10无油糖低碳 UFO饼子 ¥10.8 无馅芋泥 80g x2 40大卡/40g 82g一个外皮是芋泥鹰嘴豆一丢丢燕麦无油无糖。外皮v甜~ 一份3个一个约40g左右 12.外公的的牛肉狮子头￥18 74大卡/70g 净重85g 纯牛肉山药胡萝卜洋葱保证无油无糖，烧的时候，也没有像普通红烧一样放油里滚一下，所以有些松散，是蒸的。瘦牛肉本身有一点油脂。绝对没有添加油。